Сауна

Сауна — традиционная финская баня. Для финнов она – священное место, где нельзя ссориться и выяснять отношения. “В гневе рассеивается пар”, — утверждают финны. А сухой пар — это именно то, что отличает сауну от русской и турецкой бань. Пар освежает тело и успокаивает душу. Дерево, выделяя полезные ароматы, усиливает терапевтическое влияние сауны на здоровье человека.

Еще 10–12 лет назад, слово “сауна” для многих было чуждым. А сегодня вряд ли можно найти человека, который бы хоть раз не был в сауне.

Финские сауны есть и в отелях, и в фитнес-центрах, и в спортклубах, и в салонах красоты, и в загородных домах, и в обычных квартирах. Популярность сауны объясняется тем, что она не занимает много места и собирается быстро. Сборка небольшой сауны на дачном участке займет по времени 9–15 дней максимум. А монтаж сауны в квартире может быть быстрее: 3–4 дня.

“Сауна” в переводе с финского — не что иное как замкнутое помещение, обогреваемое специальной печкой с камнями. Температура и влажность способствуют расслаблению и отдыху в парилке. В отличие от русской бани, в которой влажность 40–50 %, в финской сауне от 10 до 30 %, а вот с температурой сложнее — от 100 до 110 градусов, русские же прохладнее — от 60 до 70 градусов.

Традиционно финскую сауну топили дровами. Печь создает благоприятный микроклимат, который особенно ценят настоящие любители сауны. Помещение нагревается быстро, но так же быстро остывает. Чтобы сохранить тепло, топку обкладывают камнем.

Поскольку пар в сауне сухой, а сама конструкция не требует особых затрат, обзавестись небольшой парной может себе позволить не только владелец загородного дома, но и люди, имеющие квартиры на высоких этажах. Самый идеальный вариант — это выделить отдельное помещение, а затем оборудовать его под сауну. Впрочем, можно поместить финскую парилку и в кладовку, и в ванную, и даже на балкон…

Сердце сауны — нагревательный элемент. Одна из главных и неотъемлемых частей конструкции парилки — двери (чаще — стеклянные). Они намного красивее и функциональнее. Кроме того, стеклянная дверь сауны дает приятные ощущения света и пространства.

Свет в сауне должен быть мягким и приглушенным, чтобы парная успокаивающе действовала на человека. Для этого надо правильно выбрать и расположить светильники. Необходимо помнить о том, что в парных можно использовать только специальные термостойкие светильники.

Размеры сауны могут быть разными: есть мини-сауны на одного человека — размером 1х1 м или 1х0,8 м, хотя оптимальная парилка для двух-трех человек все же 2х3 м или 2х2,5 м — ведь париться в сауне нужно комфортно.

Текст: Татьяна Уминская